احمل هذه الورقه دائما

[القريات]

كيف تغير المعتقدات السلبية إلى إيجابية
-
أولا احضر ورقة وقلماً وقم بكتابة الآتي :-
1. المعتقد عن المعنى : التدخين يعني الألم والموت .
2. المعتقد عن السبب : إذا استمريت في التدخين سيكون حتما نهايتي المرض والموت .
3. المعتقد عن الذات : أنا إنسان غير مدخن .
4. المعتقد عن الماضي : يوجد أشخاص كثيرون جداً ماتوا بسبب التدخين ومنهم أقرباء لي .
5. المعتقد عن المستقبل : سأعيش بلا تدخين طول عمري .
اكتب هذه المعتقدات الخمس في ورقة صغيرة واجعلها دائماً قريبة منك واقرأها كل يوم مرتين أو ثلاثاً وستفاجئ بتغيير نظرتك للتدخين.، بشرط أن تؤمن بهذه المعتقدات وأنك قادر على الانتصار على سيجارتك التي تدمر صحتك ومالك .



أنت قادر على ترك التدخين بشرط أن تعتقد أنك قادر

[ksa girl]

القريات

يعطيك العافيه

[نو الثريا]

بالتأكيد الكل قادر على ترك التدخين لكننا نكذب على أنفسنا دونما نعلم بأننا نكذب بأننا غير

قادرين على ذلك...

انا ولله الحمد والمنة كنت من المدمنين على التدخين كنت أدخن طيلة 14 عاما وعندما

أراد الله لي الخير تركته بسبب رؤيا رأيتها في منامي وعندما استيقظت أيقنت بأني لن أعود

للتدخين أبدا .. ومنذ ذلك الحين وحتى هذه اللحظة لم أرغب أو أحس بميل له ابدا بل وكأنني

لم أشرب سيجارة واحدة في حياتي قط..... لي على هذه الحال 6 سنوات أسال الله الثبات..



اخوي القريات اشكر لك هذه الورقة وحبيت أضيف هذه المداخلة لتدعيم موضوعك وتقبل مروري

[الورده الحمراء]

والله يحفظ شباابنااا من هذه السموووم

االقرياااات

ربي يعطيك الصحه وااالعااافيه

والله لايحرمناااا جمااال جديدك

دمتـ بحفظ ااالرحمن

[الفيصل]

كل الشكر لك على ماتقدم من مواضيع

مفيده

القريات

ننتظر جديدك


اخوك

[انسانة في الحياة]

القريات

ينحني قلمي آامآام هذهـ السطور العظيمه في معنآاهآا .:.

آابدآاع يتلو آابدآاع .:.

تقبل اطلالتي المتوآاضعة في صفحتكـ :.

انسـانة فـي الحـياة

[رهيــ الحــــب ـــن]

القرياات

ربي يعافيك

على جميل ماقدمت

خطوات قيمه ومفيده

كــل الشــكر لــك بعد الـله

[مشـــــاري]

ربي يبعد عنا كل منكر وخبيث

وربي يعين اخواني المدخنين على ترك التدخين


اخوي
القريات


لاحرمنا تواصلك وعطائك

حفظك الله ووفقك

[القريات]

اشكر الجميع على المرور والله يكفي الجميع كل مكروه