طلال2070
23-Sep-2007, 10:47 PM
http://parooo2003.jeeran.com/images/8.jpg
ان انتفاخات العين سببها الارهاق والاجهاد امام اى مصدر سواء التلفزيون او الكمبيوتر
او عدم النوم لوقت كافى او الاجهاد في القراءة او العمل او الشمس اوكثرة تناول الأملاح.
ان بشرة المنطقة المحيطة بالعينين تختلف عن باقي اجزاء بشرة الوجه مما يجعلها اكثر عرضة لاظهار علامات الشيخوخة واسرع استجابة لاظهار نتيجة المعاملة السيئة من اجهاد وسهر وخلافه.
تورم العين ينتج عن النقص في الدورة الليمفاوية الصغرى. فخلال الليل يبطيء عمل المضخات الليمفاوية الصغرى لان الجفون لا تتحرك وتتراكم لذلك الفضلات مثل الماء والملح والافرازات الدهنية. كما ان الوضعية الافقية للنوم لا تساعد على حل المشكلة وبذلك تتجمع دموع صغيرة في الانسجة تحت البشرة مسببة وجود منطقة حبس للمياه. وتخف عملية التخلص من هذه الافرازات خلال النوم. وذلك يتجمع السائل في المنطقة الرفيعة والدقيقة حول العينين مما يسبب التضخم والتورم والانتفاخ.
اما خلال النهار فتنشط حركة السائل الليمفاوي وتساعد دورة هذا السائل على تغذية العينين بالاكسجين. وايضاً تصريف الافرازات والفضلات من منطقة العين.
انتفاخات العين
1: ممكن اول ما تصحى من النوم ضعى قطنه فى ماء مثلج لمده 15 دفيقه
2: اقطعى خيار بطريقه مائله وضعيه على العين مع تغيير الخياره كل ما تحسى انها دافئه
3 عمل كمادات ماء بارد على العين مرة صباحا ومرة مساءا.
4 يغلى مقدار كأس من الماء مضاف إليه ملعقة شاى وملعقة بابونج ثم يصفى ويوضع فى الثلاجة الى ان يبرد فيملأ منه مقدار فنجان قهوة وتفتح العين فيها للغسل من الغبار.
5 تبشر حبة بطاطس بقشرها وتوضع على الجفون لمدة 20 دقيقة مع الاسترخاء.
6عليكى عند الجلوس امام التلفزيون او الكمبيوتر لمده طويله باالتمرين التالى
اغمضى عينيك وخذى نفس عميق من الانف مع نفخ البطن بهذا الهواء وكتمه لثوانى ثم نفخه ببطئ
مع قبض عضلة البطن هذا التمرين سيريح العين وايضا يشد عضلة البطن ويجعل جسدك مستريح لانك ملئتى صدرك بالاكسجين وتخلصتى من كل الا رهاق.
7-احرصي على خلع عدساتك اللاصقة قبل النوم لأن تركها يؤدي لالتهاب العينين والذي قد يتسبب في انتفاخها في الصباح.
8-اشربي كثير من الماء طوال اليوم فانتفاخ العينين قد يكون نتيجة لكثرة تناول الأملاح في الطعام وقلة شرب المياه مما يجعل الجسم يحتفظ بالماء .
9-استخدمي جل للعينين مصنوع من خلاصة الصبار
10-ضعي كمادات من الحليب المثلج على منطقة ما حول العينين لتخفيف الانتفاخ.
11-انقعي قطعتي قطن بماء الورد المثلج ، اعصريهما جيدا وضعيها فوق عينيك لمدة 20 دقيقة
ان انتفاخات العين سببها الارهاق والاجهاد امام اى مصدر سواء التلفزيون او الكمبيوتر
او عدم النوم لوقت كافى او الاجهاد في القراءة او العمل او الشمس اوكثرة تناول الأملاح.
ان بشرة المنطقة المحيطة بالعينين تختلف عن باقي اجزاء بشرة الوجه مما يجعلها اكثر عرضة لاظهار علامات الشيخوخة واسرع استجابة لاظهار نتيجة المعاملة السيئة من اجهاد وسهر وخلافه.
تورم العين ينتج عن النقص في الدورة الليمفاوية الصغرى. فخلال الليل يبطيء عمل المضخات الليمفاوية الصغرى لان الجفون لا تتحرك وتتراكم لذلك الفضلات مثل الماء والملح والافرازات الدهنية. كما ان الوضعية الافقية للنوم لا تساعد على حل المشكلة وبذلك تتجمع دموع صغيرة في الانسجة تحت البشرة مسببة وجود منطقة حبس للمياه. وتخف عملية التخلص من هذه الافرازات خلال النوم. وذلك يتجمع السائل في المنطقة الرفيعة والدقيقة حول العينين مما يسبب التضخم والتورم والانتفاخ.
اما خلال النهار فتنشط حركة السائل الليمفاوي وتساعد دورة هذا السائل على تغذية العينين بالاكسجين. وايضاً تصريف الافرازات والفضلات من منطقة العين.
انتفاخات العين
1: ممكن اول ما تصحى من النوم ضعى قطنه فى ماء مثلج لمده 15 دفيقه
2: اقطعى خيار بطريقه مائله وضعيه على العين مع تغيير الخياره كل ما تحسى انها دافئه
3 عمل كمادات ماء بارد على العين مرة صباحا ومرة مساءا.
4 يغلى مقدار كأس من الماء مضاف إليه ملعقة شاى وملعقة بابونج ثم يصفى ويوضع فى الثلاجة الى ان يبرد فيملأ منه مقدار فنجان قهوة وتفتح العين فيها للغسل من الغبار.
5 تبشر حبة بطاطس بقشرها وتوضع على الجفون لمدة 20 دقيقة مع الاسترخاء.
6عليكى عند الجلوس امام التلفزيون او الكمبيوتر لمده طويله باالتمرين التالى
اغمضى عينيك وخذى نفس عميق من الانف مع نفخ البطن بهذا الهواء وكتمه لثوانى ثم نفخه ببطئ
مع قبض عضلة البطن هذا التمرين سيريح العين وايضا يشد عضلة البطن ويجعل جسدك مستريح لانك ملئتى صدرك بالاكسجين وتخلصتى من كل الا رهاق.
7-احرصي على خلع عدساتك اللاصقة قبل النوم لأن تركها يؤدي لالتهاب العينين والذي قد يتسبب في انتفاخها في الصباح.
8-اشربي كثير من الماء طوال اليوم فانتفاخ العينين قد يكون نتيجة لكثرة تناول الأملاح في الطعام وقلة شرب المياه مما يجعل الجسم يحتفظ بالماء .
9-استخدمي جل للعينين مصنوع من خلاصة الصبار
10-ضعي كمادات من الحليب المثلج على منطقة ما حول العينين لتخفيف الانتفاخ.
11-انقعي قطعتي قطن بماء الورد المثلج ، اعصريهما جيدا وضعيها فوق عينيك لمدة 20 دقيقة