الورده الحمراء
04-Sep-2007, 10:45 AM
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_s6fRsWBS1u.gif
.,~حبيبااااتى الغاااليااات ~,.
.,~هنااالك تصرفاااات تلقااائيه وعااادااات يوميه
قد تؤذى جمااااال وجهك ~,.
.,~ فأنتبهى لهاااا عزيزتى ~,.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك~,.
حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى ااالتـفكير في أمـر مـا
لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة ااالـوجـه .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لا تحاولي تجـعيد منـطقـة ااالأنـف كثـيـرااا عـندما تـضـحكـين~,.
ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن ااالقـلب دون ااانـفعال عصبي
وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~أجلسي دااائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب~,.
لأنـك إذااا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذااا ااالـوضـع
غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل
عضــلات ااالعنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على
جمـال وجـهك.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لا تمضغي طعـامك على جـانب واااحـد~,.
لأن هـذااا من شـأنه إرخاء عضـلااات هـذا الجـانب
دون عضلات ااالجـانب ااالآخر ممـا يـسبب تجـاعيد
مـبكـرة لـهذااا الجـانب .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى ~,.
في أثـناء ااالمـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ،
ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب
أو ااالحـزن ..
(قد يكون هذااا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب
وااالتعود تستطعن )
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءااالنـوم~,.
لأن ذلك من شأنه ااأحداث عـلااامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى
ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من ااالتجاعيـد .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل ~,.
لأن ااالماء هـو ااالعامل ااالأساسي ااالذي يـساعد
علـى ليـونة ونضـارة ااالبشـرة.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~من أجل بشـرة وجـه نضـرة ~,.
لابـد من نـظـام غذااائي متـوااازن بـه كميات وااافـرة
من البـروتينات ااالتـى يتســبب نقصـها في ارتخاء
في ااالوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها ااالحيـوية
و ااالجمـــال ؛
أيضا ااالهواء ااالطلـق وممارسة ااالرياضة
و ااالاسترخاء هو اااالعاااامل االنفسي
تأثيره واااضحا على وجهك واااستقرارك ااالنفسي عامل
هام جدا لابراز جمال وجهك .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~دمتمــ بحفظ الرحمن~,.
.,~حبيبااااتى الغاااليااات ~,.
.,~هنااالك تصرفاااات تلقااائيه وعااادااات يوميه
قد تؤذى جمااااال وجهك ~,.
.,~ فأنتبهى لهاااا عزيزتى ~,.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك~,.
حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى ااالتـفكير في أمـر مـا
لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة ااالـوجـه .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لا تحاولي تجـعيد منـطقـة ااالأنـف كثـيـرااا عـندما تـضـحكـين~,.
ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن ااالقـلب دون ااانـفعال عصبي
وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~أجلسي دااائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب~,.
لأنـك إذااا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذااا ااالـوضـع
غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل
عضــلات ااالعنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على
جمـال وجـهك.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لا تمضغي طعـامك على جـانب واااحـد~,.
لأن هـذااا من شـأنه إرخاء عضـلااات هـذا الجـانب
دون عضلات ااالجـانب ااالآخر ممـا يـسبب تجـاعيد
مـبكـرة لـهذااا الجـانب .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى ~,.
في أثـناء ااالمـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ،
ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب
أو ااالحـزن ..
(قد يكون هذااا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب
وااالتعود تستطعن )
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءااالنـوم~,.
لأن ذلك من شأنه ااأحداث عـلااامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى
ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من ااالتجاعيـد .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل ~,.
لأن ااالماء هـو ااالعامل ااالأساسي ااالذي يـساعد
علـى ليـونة ونضـارة ااالبشـرة.
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~من أجل بشـرة وجـه نضـرة ~,.
لابـد من نـظـام غذااائي متـوااازن بـه كميات وااافـرة
من البـروتينات ااالتـى يتســبب نقصـها في ارتخاء
في ااالوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها ااالحيـوية
و ااالجمـــال ؛
أيضا ااالهواء ااالطلـق وممارسة ااالرياضة
و ااالاسترخاء هو اااالعاااامل االنفسي
تأثيره واااضحا على وجهك واااستقرارك ااالنفسي عامل
هام جدا لابراز جمال وجهك .
http://www.al-qatarya.org/folder1/qatarya_d028WGvfs0.gif
.,~دمتمــ بحفظ الرحمن~,.