قلوب الشوق
31-May-2007, 06:13 AM
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
:: ابدأ يومك ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ع ـلى الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليم ــونه ويمكنك
إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم
ويصفي البشرة .
:: ع ـند الانتهاء من تناول طعامك ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغ ـم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم والج ـسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ..
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الح ـديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ..
:: عليك بشرب المريمية ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
فإن كنت لا تعرفين أعشاب المريمية إليك بعض من فوائدها .. فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين
إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات ... .. وتتميز عشبه المريمية بمفعول مضاد للتعرق .. وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه .. كما انه مطهر للجروح
:: لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة ..
:: ع ـوض النقص ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
كما هو معروف لا حدود لأضرار السجائر ، وآخرها ح ـرمان الجسم من فيتامين C فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامين C . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية :
· صحن صغير من البروكولي .
· برتقالة متوسطة الحجم .
· نصف ببايا
:: لم ـحبي شرب القهوة بشكل يومي ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
"5" هو عدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .
:: لمستخدمي الكمبيوتر ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر .
:: زيت زهرة الربيع::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
في دراسة حديثة نشرت في صحيفة بريطانية International Journal of cosmetic Science ، تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر ، يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة
:: ع ـطري مياه الشرب بنكهة النعناع ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب . ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك .
:: آلة الحلاقة ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود على تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبار Aloe Vera المهدئة.
:: من الضروري ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير .
.: اتم ـنى لكم الفائده
:.
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
:: ابدأ يومك ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ع ـلى الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليم ــونه ويمكنك
إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم
ويصفي البشرة .
:: ع ـند الانتهاء من تناول طعامك ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغ ـم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم والج ـسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ..
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الح ـديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ..
:: عليك بشرب المريمية ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
فإن كنت لا تعرفين أعشاب المريمية إليك بعض من فوائدها .. فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين
إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات ... .. وتتميز عشبه المريمية بمفعول مضاد للتعرق .. وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه .. كما انه مطهر للجروح
:: لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة ..
:: ع ـوض النقص ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
كما هو معروف لا حدود لأضرار السجائر ، وآخرها ح ـرمان الجسم من فيتامين C فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامين C . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية :
· صحن صغير من البروكولي .
· برتقالة متوسطة الحجم .
· نصف ببايا
:: لم ـحبي شرب القهوة بشكل يومي ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
"5" هو عدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .
:: لمستخدمي الكمبيوتر ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر .
:: زيت زهرة الربيع::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
في دراسة حديثة نشرت في صحيفة بريطانية International Journal of cosmetic Science ، تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر ، يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة
:: ع ـطري مياه الشرب بنكهة النعناع ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب . ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك .
:: آلة الحلاقة ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود على تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبار Aloe Vera المهدئة.
:: من الضروري ::
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير .
.: اتم ـنى لكم الفائده
:.
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]