المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تغير نفسك


fatoomyاحلـ15ـى
10-May-2007, 05:56 PM
تعريف التغيير ..
هو عملية التحول من حالة واقعية إلى حالة منشودة ،أو الانتقال من واقع إلى حلم .





بعض مجالات التغيير ..
# التغيير في المبادئ والقيم .
# التغيير في السلوك والتعامل مع الأخريين .
# التغيير في أساليب الإدارة والقيادة .
# التغيير الاجتماعي " الزواج – السكن – الأثاث "
# التغيير في التخصص والدراسة .
# التغيير في الميول والرغبات والمهارات .
# التغيير في المهارات والقدرات .
# التغيير في المسؤوليات والصلاحيات .



التغيير ... سهل أم صعب ؟ ؟ ؟

التغيير عملية سهلة نظرياً ... صعبة عملياً .
كلما زاد حرصك على التميز ... ازداد تعبك .


ماهي مؤشرات ضرورة التغيير ؟ ؟ ؟

عند توفر النقاط التالية أو إحداها ..
# الإحباط " مافيش فايدة "
# الملل " الفراغ "
# كثرة المشاكل " تكرار الفشل "
# عدم الإنتاجية
# الروتين وضعف الإبداع " لاجديد "
# عدم الشعور بأهمية الحياة
# تفوق المنافسين والأقران

مبررات التغيير !!!

# إثبات الذات .
# القضاء على الملل .
# رفع الكفاءة .
# مواكبة التقدم .
# تحقيق رغبات الأخريين

قواعد فــي منهج التغيير ..

- التغيير المادي أسرع من التغيير الفكري .
- إستعداد الطموحين والمثقفين للتغيير أكبر من غيرهم .
- الاستعداد للتغيير يزداد بالحوار .
- الاحتكاك بالمتميزين يزيد فرص نجاح التغيير .
- تحويل الأهداف إلى مشاريع . الهدف = نتيجة مطلوب الوصول إليها .
المشروع = نتيجة مطلوب الوصول إليها له بداية وله نهاية .
- لاتغيير من غير مرونة .
- ثمن التغيير مُعجل ، وثمن عدم التغيير مُؤجل .
- التغييرات الكبيرة بحاجة لتضحيات كبيرة .
- الصبر أساس للوصول للنجاح .
- الجهل أهم أسباب عدم التغيير .
- إبحث عن طرق مساندة فالطريق شاق .
- التخطيط .
- كل تغيير سيواجه مقاومة فكن مستعداً .
- التغيير السليم يلتزم بالأخلاق الراقية .
- العلاقات الجيدة تقلل مقاومة التغيير .
- التغيير عملية سلوكية تتطلب فهم النفسيات .
- عدم مراعاة البيئة يقتل التغيير .
- تفاءلوا بالخير تجدوه .
- أعظم التغيير مانبع من داخل النفس " القناعات " .



مثبطات التغيير وعلاجاتها ..

مثبطات
علاجات
الشعور بالقلق شعور طبيعي
التفكير بما ستفقد لاتـهتــم
الشعور بالوحدة ابحث عن شريك يناسب ميولك وتميزك
عدم تحمل التغيرات الكبيرة رتب الأولويات " تجزئة المهام "
لاتوجد موارد كافية الإبداع والإبتكار
العودة أو الحنين للماضي استمرار الضغط إلى أن تكون عادات جديدة



لماذا نقاوم التغيير ؟؟
# الخوف من الفشل .
# الخوف على المكاسب " الأموال " .
# الخوف من المجهول .
# الخوف من المعارضة " الأهل والأصدقاء " .
# الخوف من نقص القدرات .

خطوات التغيير ..

. الشعور بالمشكلة .
. تحديد الأهداف ، الهدف الجيد يتميز بالصعوبة وإمكانية التحقيق .
. حدد فجوة الأداء ، بين الواقع الذي تعيشه والحلم الذي تنشده .
. دراسة الأسباب " نقاط ضعف – عيوب " .
. تحديد المشاريــــــع " الهدف العام يتحول إلى مشروع محدد " .
. حدد المساندات المطلوبة ، ماذا ومن يساعدني ؟؟
. الـــتــنــفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــيـــــذ .
.مقاومة المقاومة .
.التـطوير والإبداع .
.إغلب الخوف بالتوكل على الله .

.



__._,_.___

كا كا 22
10-May-2007, 06:08 PM
يعطيكي العافيه اختي فطومه

ليتني اتغير واصبح مثلك

ههههههههههههههههههههه


تقبلي مروري

كــــــــــــ22ــــــــا كــــــــــــــــــــا

طـال الـسـفـر
10-May-2007, 06:32 PM
اختي


فــــــطـــــوووومـه

تعريف التغير ..

هو عملية التحول من حالة ...... إلى حالة .........

أو الانتقال من ....... إلى ....... .

صار الموضووع درس كــيــمـــيـاء

ههههههههههههههههههه

===

تسلمين على المشاركه الاكثر من رائع

دائما الابداع حليفك

تقبلي مروري وحترامي

ksa girl
10-May-2007, 07:11 PM
يعطيكي الف عافيه اختي فطوم

مشكوره ع الموضوع الاكثر من رائع

ياأجمل الوقت
10-May-2007, 09:50 PM
من اجمل ماقراءة


يعطيك الف عافيه على الموضوع

محمد الشراري
10-May-2007, 10:14 PM
فطوم مشاءالله
دائم مميزة وهذا ليس مستغرب عنك

(بدون اسم)
12-May-2007, 09:33 PM
فطوووم

رائعه وحضور رائع ومواضيع اروع

تسلمين

اخوك(بدون اسم)

fatoomyاحلـ15ـى
12-May-2007, 09:41 PM
كاكا

طال السفر

ksa girl

يااجمل الوقت

محمد الشراري

مشكورين على مروركم
الاكثر من رائع
لكم خالص تحياتي

الرااااسيه
13-May-2007, 08:23 AM
موضوع شيق وذو فائده كبيره


فطوووووم

\\


يعطيك العافية على النقل الرائع

وربي لا يحرمنا من مواضيعك القيمة




تحيتى

خديدي
13-May-2007, 08:26 AM
أختي فطوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكرك على هذه الدروس التي لوم تم تطبيقها لسمونا بأنفسنا وأوصلناها لمبتغاها من أقصر الطرق.

تحياتي لك أختي الفاضلة.

fatoomyاحلـ15ـى
17-May-2007, 04:14 PM
بدون اسم
الراسية

خديدي
مشكورين على مروركم الجميل

ســـــ الريف ــــاكـــن
17-May-2007, 04:46 PM
يعطيكي العافيه اختي فطومه

fatoomyاحلـ15ـى
18-May-2007, 10:41 PM
الله يعافيك خيو
ومشكور على مرورك