تدليك الوجه

[قلوب الشوق]

السلامـ عليكمـ ورح ــمهـ اللهـ وبركاتهـ

\\

//

[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]

عرف التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات

ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية

وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام

مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية :

[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]

1-الجبين:

دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

العينان:

دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:

اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:

اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون

قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :

اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

نصيحهـ منـ عنديـ : ^__^

أثناء التدليكـ أستخ ــدميـ كريمـ مشبع بالفيتاميناتـ

ويفضل أنـ يكونـ محتوي على فيتامينـ E

ودواميـ على هذا التدليكـ يوميا لتأخير ظهور التجاعيد مستقبلا

\\

//

ونلتقيـ بود ,,

[انسانة في الحياة]

قلووبه
ربي يسعدك يالغاليه
على هذا الطرح وعلى نصايحك
لاحرمنا الرحمن منكِ

دمتِ طيبه

[قلوب الشوق]

غاليتي

أنسانة في الحياة

لكـ كلـ الشكر

على مروركـ

المشرقـ

دمتـ لنا

ونلتقي بود

[ستوبري القريات]

قلوب الشوق تسلم يدينك

خطوات مفيده جدا جدا
يسلموووووووو

[قلوب الشوق]

غاليتي

ستوبري القرياتـ

شكرا لكـ

على هذا الم ــرور

الوهـــ!!ـــاجـ

أدامكـ اللهـ

ونلتقي بود

[احلى وعد]

قلوووبه

سلمتى يالغاليه

[قلوب الشوق]

غاليتي

أحلى وعد

اللهـ يسلمكـ منـ كلـ شر

شاكرة لكـ روع ــهـ

ح ــضوركـ

أدامكـ اللهـ

ونلتقي بود

[الزاحفة]

[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar] [Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]

][®][^][®][قلوب الشووق ][®][^][®][
نصاااائح رااائعه بروعتك
وروعه ماتجلبينه من مواضيع
مفيده ..
دمتي محلقه في سماء التميز والعطاء
باااانتظااار جديدك دائما
لك كل الود والتقدير
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar] [Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]

[قلوب الشوق]

غاليتيـ

الزاحفهـ

شكرا لكـ منـ أع ــماقـ القلبـ

على أنارتكـ لمتصفح ــيـ

المتـــ!!ــواضعـ

ونلتقيـ بود

[الورده الحمراء]

تسلمين يالغاليه
على هذهـ النصائح القيمه
والله لايحرمنا منك
دمتـ بحفظ الرحمن

[قلوب الشوق]

غاليتيـ

الوردهـ الحمراء

شكرا لكـ ج ــزيلا

على أنارتكـ لمتصفح ــي

المــــ!!ـــتواضعـ

دمتـ لنا

ونلتقي بود

[كحيلان الجوف]

مشكوره على المعلومه المفيدة للوجه

مافي شي للتخسيس

[قلوب الشوق]

أكيد فيه ههههههههههه

ممكن أنزل موضوعـ ولا يهمكـ ههههههه

الله يسعدكـ خ ــيو

منور دوم

ونلتقي بود