كيف تتصرف عند الشعور بالضغط اليومي

سؤال احب اطرحه للأعضاء وارجو التفاعل.
كيف تتصرف عند الشعور بالضغط اليومي؟

دموع الرحيل

كثيرة هي مشاغل الحياة اليومية
واغلبها ليست مشاغل جسدية بل هي نفسية
ولكنها تنهك الجسد

وتصرفي عند الشعور بذلك هو

انني اتوقف فوووووورا
استرخي

اتمدد

اوقف جميع تفكير


حتى اشعر انني بقمة الراحه
الجسدية والفكرية

ثم اعاود مناشط حياتي



شكرا للموضوع
فهو رائع كروعتك

فيه التميز
ونحتاج له




خالدمساعدالشراري

اشكرك
ومورك هو الاكثر روعه من موضعي اشكرك من كل قلب على التفاعل مع موضوعي اتمنى لك التوفيق والنجاح في كل حياتك

بالنسبة لي أنا,,

أسوي نعناع((أغلي المي وأحط معاة سكر ولما أزلة عن النار أضيف نعناع وأشربة بشويش بشويش,,,

وأروح أستلقي في غرفتي بعد إطفاء الأنوار واغلق عيوني لمدة نصف ساعة وهدوووووووووووووء وأرخي جمييييييييع عضلاتي وأفكر في طريقة إيجابية عن طموحاتي وأنها ستتحقق إن شاء الله

وهذي تُسمى في علم النفس التنويم المغناطيسي الذاتي الذاتي:)

وهي طريقة فعالة لإزالة التوتر وضغط العمل,,

اشكرك على هذه المعلومه المفيده جدا هحاول اجربها اذا كان عندي توتر وخاصة اني عصبيه جدا هحاول دعواتنا للجميع بالتوفيق اتمنى لكم قضاء اوقات سعيده واشكرك اخ صوتك يناديني تقبل تحياتي
دموع الرحيل

بالنسبه لي اوقف جميع افكاري

وجلس بجو هادئ ومسترخي

بدون ازعاج فكري

وبعد ما استرخي ارجع افكاري

اختي مضوعكـ بغايت الجمال والروعه

وبسراحه محتاجين للموضيع للي زي كذي

تقبلي مروري المتواضع

اخوكـ

::لمني بشوـوـوقـ::

اشكرك اخ لمني بشوق على المرور العطر اتمنى لك التوفيق واسعدني مرورك العطر

اشكرك اختي ع الطرح

بالنسبه لي انا مضغوطه وااااااايد

بس تبين الصراحه لا نوم ولا راااحه ما الحق ع شي

بس هالتصرف غلط في غلط

المفروض اني ارتاح فكريا ونفسياعسب اقدر اركز في شي


اشكرك مره ثانيه اختي

اشكر اميرة القلوب واتمنى تنالي مواضيعي جميعها اعجابك سررت بمرورك الرائع اخيتي تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح

خلها على الله